Description
La vie est rapide, les choses se produisent de minute en minute et parfois, nous avons du mal à trouver du temps pour nous. Malheureusement, cela signifie parfois sacrifier notre santé et notre bien-être pour des raisons de commodité, de temps, d’argent, etc.
Je crois qu’il faut d’abord prendre soin de soi. Je crois que prendre soin de soi entraîne des résultats positifs dans d’autres domaines de votre vie et que l’exercice est essentiel et ne peut être négligé.
Peut-être que vous n’avez pas le temps de quitter le travail et d’aller à la salle de sport, peut-être que vous ne voulez pas acheter un abonnement à la salle de sport, ou peut-être que vous ne voulez pas perdre de temps à attendre votre tour pour utiliser l’équipement.
C’est là qu’intervient l’entraînement au poids corporel. Simple, pratique et efficace. Pas d’abonnement à une salle de sport, un équipement très minimal et pas de perte de temps!
Mon cours décompose l’entraînement au poids corporel dans des vidéos simples et faciles à comprendre, proposant des exercices pour chaque partie du corps.
Aussi..
Redynamisez votre métabolisme avec l’ENTRAÎNEMENT INTERVALLE DE HAUTE INTENSITÉ (HIIT), l’un des protocoles d’entraînement de combustion des graisses et d’endurance les plus efficaces connus aujourd’hui. Le HIIT est EFFICACE et EFFICACE ! Vous pouvez réaliser un excellent entraînement HIIT en seulement DEUX MINUTES! HIIT vous permet de brûler des calories et des graisses pendant des heures après une séance d’entraînement!
Vous bénéficierez également d’un programme quotidien d’entraînement au poids corporel de trois mois conçu pour vous aider à commencer à mettre ces exercices en pratique. Une fois que vous avez adopté une bonne routine, les possibilités sont infinies
Donc, pour récapituler, vous obtenez…
Une vaste bibliothèque de plus de 100 exercices de poids corporel
Ressources qui vous aident à comprendre les muscles que vous utilisez
Entraînement fractionné de haute intensité
Mon guide d’exercices quotidiens au poids corporel sur 3 mois
À qui s’adresse ce cours:
- Les gens qui n’ont pas le temps d’aller à la salle de sport
- Les personnes qui souhaitent se mettre en forme et perdre de la graisse corporelle.
- Les personnes qui veulent avoir la liberté de s’entraîner n’importe où, n’importe quand, en utilisant leur propre corps.
Exigences
- Vous devriez être en bonne santé.
Dernière mise à jour 4/2017
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Exercices HIIT et Bodyweight avec un US Marine.zip (1,3 Go) | Miroir
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Exercices HIIT et Bodyweight avec un US Marine.torrent (111 Ko) | Miroir
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